山楂加一物马上通便能治什么病
睡前一杯“通便水”,隔天拉出3斤黑宿便!决明子+山楂+枸杞很多中年人、久坐上班族都有同一个困扰：肠道蠕动慢、宿便排不干净，三四天才上一次厕所，肚子天天胀气鼓硬，腰腹赘肉越堆越多。尝试过很多通便茶、泻药，要么效果差，要么拉肚子伤肠胃、反弹严重。其实老中医常用的温和通便配方根本不用花钱，决明子、山楂、枸杞三样家常食材搭后面会介绍。
山楂加苹果煮水,刮油清肠,让小腹一天比一天平山楂苹果陈皮水制作过程1. 山楂10克、苹果1个、陈皮3克洗净。2. 加水600毫升，煮20分钟即可。作用理气消胀、润肠通便，排出肠道垃圾，改善小腹凸起。三、山楂苹果红枣水制作过程1. 山楂10克、苹果1个、红枣3颗去核。2. 加水500毫升，小火煮20分钟。作用健脾助消化、刮油后面会介绍。
中年女人别瞎减肥!苹果山楂红枣煮水,15天瘦13斤不挨饿也买过不少通便茶、减脂茶，花钱多还伤肠胃。折腾大半年，一斤没瘦，体重稳稳卡在135斤不动。后来她才彻底明白一个减肥大误区。减肥不是还有呢？ 自从她每天坚持煮苹果山楂红枣水。搭配家常三餐好好吃饭，不节食、不遭罪。短短15天时间，从135斤瘦到122斤，足足瘦了13斤。多年的便秘还有呢？
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