什么叫做变式题_什么叫做变数
跑步的好处与变式方法不妨试试这几种变式跑步方法，说不定就会爱上跑步呢？ 一是变速跑步：跑步过程中速度的变化能让跑步更具挑战性，从慢跑变为快跑再变回慢跑，可调动身体能动性，使跑步更有挑战性。二是冲刺跑：除匀速跑步外，可多尝试冲刺跑，此过程能不断激发爆发力，锻炼下肢肢体灵活性及调动能力，提说完了。
徒手炸胸!每天15分钟“俯卧撑PLUS”,居家练出立体胸型什么是“俯卧撑PLUS”？ “俯卧撑PLUS”不是单一动作，而是一套科学组合训练，通过不同角度和变式，全面刺激胸肌各个部位。15分钟训练计划「每个动作做3组，组间休息45秒」➻ 上斜俯卧撑「针对下胸」双手撑在椅子或沙发上，脚踩地做12-15次/组➻ 下斜俯卧撑「针对上胸」双后面会介绍。
高中数学“开窍”真相:非智商问题,5个提分密码轻松学所有变式题都源于母题，不用搞题海战术。比如函数单调性母题，吃透定义推导和核心解法，不管题型怎么变，都能举一反三。重点是懂母题的解题逻辑，而非死记步骤，比如导数求单调区间，先明确定义域再判导数符号，这就是核心逻辑，抓住这点就能应对各类衍生题型。2. 错题紧盯思维断点，不等我继续说。
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傻做题不如巧做题,初中数学超全解题技巧必备!等腰三角形，是初中数学里的一个重点，和等腰三角形有关的考试题型，各种变式题也特别多。如何快速解决好等腰三角形问题，做到孰能生巧？今等会说。 所以CD=2CE。看完这经典例题之后，不要认为自己就完全掌握了，这个时候要干什么？ 当然是在自己的练习题中找几道相似的题，加以运用强化等会说。
拉力器胸前十字交叉,换个名字就不认识你了吗?拉力器胸前十字交叉，从名字应该能联想到锻炼方式，你猜到它是训练什么的了吗？ 拉力器胸前十字交叉实际是飞鸟训练的一个变式。提到飞鸟，可能大部分健身者想到的是哑铃飞鸟，既然存在哑铃这种自由重量器材训练方法，那么当然也有器械的训练飞鸟的方式，在健身房也经常使用拉力器等会说。
俯卧撑个数反映健康指数和耐力,你能一次性做几个?俯卧撑，是我们最熟悉不过的健身动作了，在健身圈中，俯卧撑也是被称为锻炼上半身的黄金健身动作，这个动作简单且变式方式多种多样，深受健身人群的喜爱。而一次性做俯卧撑的个数，也能够你的身体健康指数和耐力，你能一次性做几个呢？现在越来越多人的身体健康素质低下，缺乏运动长是什么。
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