蛇的动作_蛇的动作描写
食管反流的“元凶”不是胃酸,医生:避免这类动作,远离反流困扰尤其是那些会让腹部压力突然增大的动作。比如很多人习惯吃完饭就弯腰系鞋带、蹲着收拾东西，或者喜欢穿紧身的裤子、腰带勒得过紧。这些情况都会让腹腔像一个被挤压的气球，把胃里的东西“推”向阀门，久而久之，阀门就容易松弛。同样，长期便秘、用力排便，或是经常搬运重物，也属还有呢？
⊙﹏⊙
医生警告:这6个动作正在悄悄毁掉你的膝盖!第一个你天天做膝盖可是咱们身体的“老黄牛”，每天扛着全身重量跑来跑去，可你知道吗？有些习以为常的动作正在悄悄磨坏它！骨科医生最近特别提醒，膝关节一旦磨损过度就没法逆转，这6个伤膝动作很多人天天都在犯，快看看你中招没！ 先说个扎心的，排名第一的居然是“久坐不动”！你是不是一坐就是大小发猫。
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李若彤分享在家练出马甲线的健身动作10日，李若彤于社交平台晒出健身教学视频，并配文表示：“4个动作，坐着就能练出马甲线。冬季渴望实现身材弯道超车？别着急，今日为大家带来四个动作，无需专门跑去健身房，在家随时随地都能练出马甲线。”李若彤介绍的第一个动作是‘坐姿踢腿’双腿并拢悬空向外踢，收腿时吐气，踢好了吧！
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