什么叫做阴虚火旺_什么叫做阴影
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阴虚火旺怎么办?试试这三道滋阴安神汤夜里辗转反侧，手脚心发热，口干舌燥？明明疲倦至极，大脑却异常清醒，仿佛有盏灯在体内幽幽燃烧？这很可能不是简单的失眠，而是身体发出了“阴虚火旺”的警报。古人将身体比作一盏油灯，“阴液”是灯油，“阳气”是火焰。熬夜、思虑、辛辣饮食如同拨亮灯芯，悄耗灯油(阴液)。油少火好了吧！
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减肥后掉进“阴虚火旺”坑?这3样“滋阴宝贝”帮你调回来减肥成功本应是件开心事，可我在两个月瘦了28斤后，却陷入了“阴虚火旺”的困境——凌晨三点还清醒着数羊，口干得夜里要起来喝水三次，手心脚心热得如同揣了小暖炉，整个人疲惫又烦躁，好似一棵快被晒干的草。后来才明白，快速减重时身体会消耗大量津液，再加上我为控制热量摄入吃还有呢？
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阴虚火旺夜难眠?3道“滋阴汤”润全身,让你一夜安枕到天明你是否夜里辗转反侧，手脚心发热，口干舌燥？明明疲倦至极，大脑却异常清醒，仿佛有盏灯在体内幽幽燃烧？这很可能不是简单的失眠，而是身体发出了“阴虚火旺”的警报。古人将身体比作一盏油灯，“阴液”是灯油，“阳气”是火焰。熬夜、思虑、辛辣饮食如同拨亮灯芯，悄耗灯油(阴液)。..
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阴虚火旺别硬扛!4个滋阴降火方法,有效改善口干潮热现代生活节奏加快，不少人在忙碌中逐渐感到身体出现一些持续的不适，例如口中干燥缺乏津液，午后或夜间身体阵阵发热，睡眠浅而易醒，情绪也容易烦躁。这些表现如果长期存在，或许提示身体内部的平衡出现了某种偏颇，一种常见的状态是体内阴液相对不足，而虚火因而上扰。这种状态并后面会介绍。
阴虚火旺难入睡?常吃这3样,滋阴降火一夜好眠!最近是不是总感觉心里有团火，翻来覆去数羊数到怀疑人生？明明困得眼皮打架，脑子却像被按了快进键停不下来。别慌，这可能是阴虚火旺在捣乱！老祖宗留下的食疗智慧里，藏着不少滋阴降火的好东西，今天就跟大家分享3样家常美味，让你从内到外"降降温",一觉睡到大天亮。第一样：百合莲后面会介绍。
晚上睡觉嘴巴干或是阴虚火旺,多喝这3碗汤焕活力不知你是否有过这样的困扰，每到晚上睡觉的时候，总感觉嘴里干巴巴的，即便半夜起来喝了水，却还是干得厉害。其实，这背后的缘由是喝进去的水没能顺利转化成津液，也就没办法被身体真正利用起来。对于阴虚火旺的人来说，体内的阴液处于亏损的状态，津液无法上承至口腔，自然而然就会说完了。
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阴虚火旺别硬扛!4样“灭火神器”润全身、降虚火 睡得香滋阴润燥第一名银耳被称为“菌中之冠”，滋阴润燥的效果堪比燕窝，还能生津止渴、养心安神，特别适合阴虚火旺导致的口干、失眠、皮肤干燥。爆款吃法：百合银耳莲子羹(做法简单，全家适配) •食材：干银耳1小朵、百合干20克、莲子30克、冰糖适量、枸杞少许•步骤： 1. 银耳用温水说完了。
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阴虚火旺别硬扛!食养润燥+慢运动,温和调理体质人到中老年，身体的机能逐渐发生变化，不少朋友会遇到口干舌燥、浑身燥热、夜间盗汗的情况，这在传统养生理念中被归为阴虚火旺的表现。面对这种身体不适，很多人要么不当回事硬扛，要么盲目进补反而加重症状。其实调理阴虚火旺，关键在于润和缓——通过吃食养生温和滋阴润燥，再搭等会说。
这3个习惯易加重阴虚火旺,建议早改,快看看你有没有?很多人都有这样的早晨：昨夜追剧到一点，半梦半醒间被口干热醒，翻身找水，第二天起床嘴里像撒了把沙，心口发慌、喉咙发紧，脸上还冒了两颗火痘。你以为只是“上火”，其实更像身体“水位”下降后，内在的火没地方栖，越烧越旺——中医叫“阴虚火旺”。一、阴虚火旺的隐形代价：像缺水好了吧！
“阴虚火旺”会有危害吗?事关身体健康,所有人都不要忽视生活中，你是否也曾在深夜翻来覆去，感觉口干舌燥，却又满头大汗？或者白天突然觉得烦躁不安，脸上冒红气？这些细节，往往被我们忽视，觉得只是压力大或者天气热，但实际上，它们可能是在提醒你身体里的“阴虚火旺”问题正在悄悄发酵。很多人对“阴虚火旺”这个词不太熟悉，甚至觉得这等我继续说。
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