什么算是情绪稳定_什么算是情绪稳定呢
情绪稳定的人,早就学会了“不把事放心上”该做什么做什么很多人羡慕他们“心态好”，却不知道，这份从容不是天赋，而是选择。《菜根谭》说得好：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”仔细观察就会发现，那些情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共同特质——再大的事，也不往心里搁；再难的环境，也等我继续说。
情绪稳定、睡眠好又不焦虑的人,竟都有这个共性!有些事，本不值一提，你若反复琢磨，便成了困扰；有些事，不过是人生插曲，你若过分在意，反而会伤到自己。聪明的人，不会把无关紧要的人和事看得过重，更不会为不值得的人消耗自己的精力。当一个人修炼出情绪稳定的本事，自然不会被生活的琐碎所牵绊，陷入无尽的烦恼之中。1、心态豁达等我继续说。
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让自己成为情绪稳定之人的三件事保持情绪稳定，内心才会逐渐强大起来。我有个同事，今年60岁，她遭遇了婚姻危机，老伴要和她离婚。她不知自己做错了什么，委屈、咆哮、愤怒，似乎都无济于事。情绪发泄并未解决问题，反而致使自己身体不适。因这份难以释怀的伤害，她患了抑郁症，靠安眠药才能休息。女儿带她去看心是什么。
父母的暖心话,是孩子情绪稳定的基石让孩子拥有情绪的“避风港”安全感是孩子情绪稳定的前提，父母的陪伴与支持，能成为孩子最坚实的依靠： 1. “无论发生什么，我都站在你这边。”——让孩子明白，父母永远是他的后盾，无需惧怕独自面对问题。2. “难过/生气/害怕都没关系，我在听。”——耐心倾听孩子的情绪，让他感受还有呢？
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情绪稳定的星座:好爱情让你越爱越有底气好的爱情应该是从爱里获得快乐和力量，而不是花光了力量和爱去爱。恋爱是为了让自己更开心，变得更开朗自信，而不是消耗掉自己的精力和时间，连最基本的情绪稳定都做不到。摩羯座摩羯座的人性格沉稳内敛，有着超乎常人的自律。在他们心中，事业就像灯塔，指引着前进的方向。感情还有呢？
怎样培养一个情绪稳定的宝宝?仿佛被巨大的情绪淹没了。其实，情绪稳定不是与生俱来的礼物，而是父母日复一日用爱与耐心浇灌出的能力。当我们理解这一点，陪伴孩子成长的路就会变得从容许多。宝宝的情绪世界就像一片正在成形的大地，父母是他们最初的情感向导。你的每个反应都在告诉孩子：情绪是什么，该如何后面会介绍。
养出情绪稳定男孩,一定要对他说这些话!小区里有个男孩，每次玩具被抢，要么憋红了脸不说话，要么突然发脾气摔东西。后来跟他妈妈聊天才知道，家里总跟他说“男孩子要坚强，不能哭”“这点小事有什么好生气的”。其实想让男孩情绪稳定，从不是逼他“忍”，而是常说这几句话，让他知道情绪不可怕，有人会懂他。第一句：“你现说完了。
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真正的情绪稳定:不是管理,而是第四层次情绪法你以为情绪稳定就是情绪管理吗？其实是第四层级的情绪法。我把我们与情绪相处的方式，归纳为四个层级。这四个层级，恰似一条拾级而上的说完了。 这意味着什么？意味着我们要学会“洞见”。洞见情绪表象之下，隐藏着我们哪些未被满足的需求、哪些深层的渴望、哪些旧有的创伤印记，或是说完了。
育儿智慧:常对孩子说这些话,让孩子情绪更稳定就不会用哭闹撒泼来表达了。其实孩子情绪稳不稳，全看爸妈会不会“接话”。你说的每句“我懂你”“你真棒”，都在给他心里铺棉花，铺得越厚，他遇到事儿就越不容易慌。那些温柔的话听多了，孩子会慢慢知道：“我不用大喊大叫，爸妈也会在意我的感受。”这种踏实感，才是情绪稳定的好了吧！
养情绪稳定的孩子不难,频繁对他说这些话就行不管你是什么样子。”(无条件的爱要常说) 这句话是情绪稳定的终极安全感。我每天都会找机会说：“你笑起来妈妈爱你，哭的时候妈妈也爱你。”“你表现好妈妈爱你，犯错了妈妈还是爱你。”孩子内心笃定“我值得被爱”，才不会被外界评价绑架。有次我儿子比赛输了，他说：“没关系等我继续说。
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