泡水正宗陈皮
陈皮搭配它堪称绝配!坚持泡水喝,疏肝理气、安神助眠,脸色愈发红润生活里总有那么些日子，胸口像堵了团棉花，一点小事就容易烦躁，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，早上起来脸色蜡黄，连镜子都不想多照。不用急着找复杂的方法，家里常备的陈皮，简单搭配几样东西泡水，就能慢慢把这些不舒服都调过来。一、陈皮玫瑰花茶喝着入口是陈皮的醇厚陈香，接着是后面会介绍。
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泡杯陈皮水仨月瘦18斤,虽没那么神却能帮你管住嘴前阵子整理衣柜，突然发现去年穿不上的牛仔裤，现在居然能轻松扣上了。低头看了眼秤，128斤——三个月前，这个数字还是146。身边人问我咋瘦的，我举起手里的玻璃杯：喏，全靠它。杯子里泡的不是啥稀罕物，就是菜市场5块钱能买一大袋的陈皮。说起来好笑，最初喝陈皮水，纯属偶然。那阵小发猫。
陈皮水减肥?真没那么神前阵子收拾衣柜，竟发现去年穿不上的牛仔裤，如今轻松就能扣上。低头瞅了眼体重秤，128斤——三个月前，这数字还是146呢。身边人问我咋瘦的，我举起手中的玻璃杯：瞧，全靠它。杯子里泡的并非稀罕玩意儿，乃是菜市场5块钱能买一大袋的陈皮。说来有趣，最初喝陈皮水纯属偶然。那段时等会说。
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“一两陈皮一两金”!夏天陈皮泡水搭3样,搞定一夏老话常说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。很多人只知道陈皮理气化痰，却不知道它是夏天最实用的养生食材。夏季多雨潮湿、闷热夹湿，很多人容易出现胃口差、腹胀积食、口干口苦、痰多困倦、湿气缠身、吹空调受凉等小问题。陈皮性温、健脾燥湿、理气和胃，夏天喝水加点陈说完了。
这三样泡水堪称“祛湿王”!生姜陈皮茯苓,每天一杯痰少了陈皮、茯苓。不寒不凉、边祛湿边补脾，从根源断湿气。坚持每天一杯，湿气一点点排空，脾胃变强、痰多消失、身体轻松有劲。下面分享四道家常祛湿搭配，对症好用、长期喝不伤身。一、生姜陈皮茯苓主方茶(全能基础祛湿、健脾排毒) 食材生姜2片、陈皮3克、茯苓8克、清水500毫升后面会介绍。
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比陈皮还强的“化痰高手”,泡水赛十碗梨汤,润喉顺胸!比陈皮还好用的化痰好物！4道家常吃法，泡水做菜都合适，润喉疏胸超舒服很多人换季、受凉后总觉得喉咙有痰、胸口发闷，咳不出咽不下，日常喝梨汤见效慢。今天分享这款白萝卜，它是民间公认的化痰润喉能手，理气宽胸、清痰利咽效果突出，日常食用比陈皮更温和，老少都能吃，下面分享4道等我继续说。
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陈皮煮水4组黄金搭配,夏天喝让身体越喝越轻松夏天湿气重、脾胃差、睡不好、胀气乏力，整个人黏腻沉重。陈皮是夏天万能养生好物，理气祛湿、健脾开胃！这4组黄金搭配，每天换着喝，湿气消、脾胃通、心情顺，越喝身体越轻盈！ 1、陈皮+酸枣仁夏天心烦失眠、翻来覆去睡不踏实，一定要多喝这杯！安神助眠、疏肝解躁，喝完一夜安稳、浑小发猫。
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“萝卜+山楂+陈皮”煮水是绝配,连喝3天排宿便,肚子变平!陈皮3克。大米淘洗干净，提前浸泡10分钟，更容易煮烂易消化。白萝卜去皮切成小丁，陈皮切碎，山楂洗净备用。锅中加水烧开，下入大米大火煮沸，转小火熬煮15分钟。接着放入萝卜丁、山楂、陈皮碎，继续慢熬20分钟，期间不断搅拌，防止糊底，煮至粥体浓稠软糯即可。相较于泡水，粥品更温和等会说。
减肥走弯路?试试黄芪陈皮水还说她平常总喝黄芪陈皮水，让我也试试看，“先把身体调养好，体重自然就降下来了”。我当时没抱多大期望，觉得这两样东西不过是老人用来泡水喝的，能有什么作用？但实在没别的办法，便抱着“死马当活马医”的心态去尝试了。刚开始我还担心这俩是“大补药”，喝了会上火，结果我妈说等我继续说。
马齿苋陈皮煮水喝,轻松瘦下来非要让我试试——用马齿苋和陈皮煮水喝。我看着那马齿苋，不就是路边常见的野菜嘛，陈皮也是家里常年都备着的，这两样东西放在一起煮水，能有什么效果呢？ 实在拗不过我妈天天念叨，我还是找了个周末试了试。抓了一把新鲜的马齿苋，洗干净后掐掉老根，又取了两片泡软的陈皮，一起放进还有呢？
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