蛋黄肉粽的热量是多少千卡
医生紧急呼吁:端午节6.25吃粽子超这个量=喝油!3类人最好改吃它端午节快到了，家家户户都在准备粽子，但医生最近紧急提醒：一个中等大小的蛋黄肉粽(约150克),热量高达300~400千卡，脂肪含量15~20克，相当于两碗米饭加一勺油！高脂馅料会强烈刺激胆囊收缩，如果本身有胆囊结石或高血脂，可能直接诱发急性胰腺炎。新桥医院专家特别强调，连续吃粽子小发猫。
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比油条还胖人!这5种主食减脂人士赶紧戒!粽子一个100克的豆沙粽热量约240千卡，蛋黄肉粽则可高达320-400千卡。吃两个这样的粽子，热量就接近一顿正餐。粽子属于糯米制品，糯米支好了吧！ 热量约为56-75千卡，100克黑芝麻汤圆的热量约200-280千卡。这意味着，吃几个汤圆的热量，就可能超过一顿正餐的热量。4、夹心包子(豆沙包好了吧！
比油条还胖人!减脂人群要戒掉的5种主食粽子一个100克的豆沙粽热量约240千卡，蛋黄肉粽则可高达320-400千卡。吃两个这样的粽子，热量就接近一顿正餐。粽子属于糯米制品，糯米支好了吧！ 热量约为56-75千卡，100克黑芝麻汤圆的热量约200-280千卡。这意味着，吃几个汤圆的热量，就可能超过一顿正餐的热量。4、夹心包子(豆沙包好了吧！
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