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《诗经》中的河南⑩丨《诗经·周南·汝坟》中的家国情怀编者按：河南是中国第一部诗歌总集《诗经》的主要诞生地和取材地，305首诗歌中一百余首直接与河南有关。十五国风中，《邶风》《墉风》《卫风》《王风》《郑风》《桧风》《陈风》七个“国风”完全产自河南，《周南》《召南》《曹风》的部分诗篇也涉及河南，河南堪称《诗经》的是什么。

巴拉圭女球迷Naiel Aguilera在世界杯比赛中被转播镜头拍到后迅速走红...世界杯赛场边突然杀出个'颜值核弹'!巴拉圭姑娘Naiel Aguilera在观看土耳其vs巴拉圭比赛时，被转播镜头扫到的3秒特写直接刷爆全网。23岁的她顶着蜜糖色卷发、琥珀色眼眸，连睫毛颤动的弧度都像精心设计过，网友惊呼'这建模精度怕不是好莱坞特效组下场了'。当质疑声浪达到顶峰，Na等我继续说。

走路时增加一个动作能减肚子你是不是每天都在走路，却总觉得肚子上的赘肉难减？其实只要在走路时加个小动作，减肚子效果能翻倍！北京体育大学张一民教授指出，走路时交替「收腹」和「挺腹」相当于有氧运动+抗阻训练的双重组合。这个动作能强化腹直肌、腹斜肌等核心肌群，加速燃烧腹部脂肪，还能缓解久坐导说完了。

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